当负面的情绪产生时，你通常会怎么做？是发泄，压抑还是转移？细想之下，这三种方法其实都是处理情绪所带来的身体感受。所以千万不要形成习惯，因为一旦形成习惯，你就无法管理自己了。一遇到相同的情景，情绪就自然而然地迸发出来。

  那么，什么是正确的处理方法呢？就跟邵一鸣老师一起学习有效地管理情绪，摆脱负面情绪的尴尬。

【讲师简介】

【活动时间】2018年8月1日（星期三）19:00—21:00

【活动流程】

18:40～19:00 签到

19:00～19:10 自我介绍

19:10～19:50 观看视频：邵一鸣老师解读《有效地管理情绪》

19:50～20:30 分享读书心得

20:30～20:40 倡导参与图书漂流活动

20:40～20:50 合影留念

20:50以后自由交流

主办单位： 保定市樊登书店(优恩阁)

活动支持： 保定市中小企业公共服务平台

【活动地点位置】

    保定市瑞祥大街11号门脸樊登书店（优恩阁）

    咨询电话：0312-5938216，18631229935