情绪管理能力是指你对情绪的一些自我管理的能力。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪,如同亚里士多德所言:“任何人都会生气,这没什么难的,但要能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。”据此,情绪管理指的是要适时适所,对适当对象恰如其分表达情绪。情绪本身不是问题,却是指引我们学习的方向。“治本”的方法有哪些呢?
跟邵老师一起来学习课时6:《提升自我情绪能力》
【讲师简介】
【活动时间】2018年8月29日(星期三)19:00—21:00
【活动流程】
18:40~19:00 签到
19:00~19:10 自我介绍
19:10~19:50 观看视频:邵一鸣老师解读《提升自我情绪能力》
19:50~20:30 分享读书心得
20:30~20:40 倡导参与图书漂流活动
20:40~20:50 合影留念
20:50以后自由交流
主办单位: 保定市樊登书店(优恩阁)
活动支持: 保定市中小企业公共服务平台
【活动地点位置】 保定市瑞祥大街11号门脸樊登书店(优恩阁)
咨询电话:0312-5938216,18631229935
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