情绪管理能力是指你对情绪的一些自我管理的能力。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。情绪本身不是问题，却是指引我们学习的方向。“治本”的方法有哪些呢？

跟邵老师一起来学习课时6：《提升自我情绪能力》

【讲师简介】

【活动时间】2018年8月29日（星期三）19:00—21:00

【活动流程】

18:40～19:00 签到

19:00～19:10 自我介绍

19:10～19:50 观看视频：邵一鸣老师解读《提升自我情绪能力》

19:50～20:30 分享读书心得

20:30～20:40 倡导参与图书漂流活动

20:40～20:50 合影留念

20:50以后自由交流

主办单位： 保定市樊登书店(优恩阁)

活动支持： 保定市中小企业公共服务平台

【活动地点位置】

    保定市瑞祥大街11号门脸樊登书店（优恩阁）

    咨询电话：0312-5938216，18631229935