不自觉地刷刷微信，一个一个的大小会议，在各种APP中挥霍自己的“无聊时间”，在繁杂的工作中不断分散自己的注意力……看似忙碌的工作生活实际上产生的价值确实微乎其微。

  《深度工作》一书尖锐地指出现今信息时代人们忽略思考，将时间花费在处理浮浅事务上的现象。作者麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特创立“深度工作”的概念，指出在无干扰的状态下进行的职业活动，使个人的认知能力达到极限。本书围绕“深度工作”展开，作者详细的分析了深度工作的重要性以及执行深度工作的具体策略，让深度工作纳入日常工作，提高大脑深度思考的能力，让工作更加高效有序。

  深度工作并不是一项过时的技能，相反是适应现代告诉发展的信息化新经济时代的需要。在充斥着网络快餐文化的今天，我们更应该让自己学会深度思考，让大脑高速运转，拯救自己的“拖延症”、“懒癌晚期”等等。

  针对如何执行深度工作，作者简明扼要的提出四点准则：

准则1 工作要深入

准则2 拥抱无聊

准则3 远离社交媒体

准则4 摒弃浮浅

  看似简单，但却是最实际有效。事实上，准则2、3、4其实都是在为准则1服务。作者提到，一旦大脑习惯性分心，就会很难摆脱这种陋习，大脑在认知的过程当中就会需要从新编辑，进而影响工作进度，自然不能创造高效价值。所以拒绝分心，在安静的环境中学会如何“拥抱无聊”是深度工作的第一步。那么远离社交媒体就是第二步，拒绝社交媒体，让刷手机的时间减少，让网络消遣的时间变短，你会发现同样是一天，你却会有更多的时间用来思考和学习，提高了专注力，慢慢让自己开始爱上深度工作。摒弃浮浅，做好计划是深入工作的最后一步。工作中学会拒绝浮浅工作，当然这也不是绝对的拒绝，工作中我们不可能完全脱离浮浅工作，那么就提高自己的工作效率，尽可能在较短的时间内完成浮浅工作，不要让时间过多的浪费在这种价值较低的工作上来，其实，将工作效率提高，减少浮浅工作时间，也是工作当中的一种“深度思考”。

  高度集中是一种伟大的能力，深度工作是一种非凡的习惯。《深度工作》一书，是让大家学会深度思考，高度集中。让这种能力和习惯贯穿于生活和工作当中，减少不必要的时间消耗，在碎片化的时代中有计划有节奏的工作学习。未来是属于有思考的人。