秋天，气温变化比较大，天气渐渐变凉，人的身体肯定也会出现这样或那样的不适，因此，10月31日的博雅分享，特意邀请到了炎黄经络研究中心主任——勾艳鑫老师来为大家分享穴位养生的诀窍，让你远离药物！

  穴位就是中药，经络就是药房。 春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。

  仙人揉腹法通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，达到“内气强壮”的目的。

肚子重要穴

  腹部常用的保健穴有很多，我们首先来讲讲神阙穴。神阙穴其实就是我们的肚脐眼，从文字上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位，因为在中国只有最重要的才会封之为“神”。

气海穴

  从它的名字我们就能体会到，这个穴是全身的气聚集的地方，所以气海是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证都可以按摩气海。

  气海不光可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝（呃逆），就是气乱的表现。

  取穴时可以用横指同身寸取穴（一定用本人的手），首先把食指、中指、无名指和小指并拢，以中指横纹为标准，这四指的宽度为3寸。关元穴和肚脐连线的中点就是气海穴了。

  为解决现场来宾的问题，老师教了大家很多实用的方法。通过本次学习调理各种健康问题，希望大家能够学有所获，愿各位来宾都拥有一个健康的身体，远离药品！